Xilasedicilər Ətdə nə qədər protein var?
Ətdə nə qədər protein var?
Qırmızı ətin kimyəvi tərkibinə su, zülal, 3% yağ, 1% karbohidrat, 1% mineral maddələr və vitaminlər daxildir. 100 q qırmızı ət istehlak edildikdə, orqanizmə təxminən 119 kkal (500 kj) enerji verir.
Hansı paxlalı bitkidə daha çox protein var? Yemək yeməyən veganlar, süd və süd məhsullarına allergiyası olan çölyak xəstələri bədənlərinə lazım olan zülalı paxlalı bitkilərdən alırlar. Yüksək protein dəyəri olan paxlalılar; mərcimək, quru lobya, noxud və noxud.
100 qram yaşıl mərciməkdə nə qədər protein var?
100 qram yaşıl mərcimək 36. 62 qram karbohidratlar, 23 qram protein, 0,92 qram yağ, 25,99 qram lif. Yaşıl mərcimək paxlalılar qrupunda qiymətləndirilir. Tərkibində karbohidratlar, zülallar, dəmir, kalium yüksək olan qidadır. Onun lif tərkibi yüksəkdir və glisemik indeksi olduqca aşağıdır.
1 kilo qırmızı ətin tərkibində nə qədər protein var?
Karbohidratlar: 0 q. Zülal: 23,34 q. Yağ: 10 q. Lif: 0 q.
Yaşıl mərciməkdə neçə qram protein var?
Bir yeməkdə istehlak etdiyiniz yaşıl mərci şorbasının kalori miqdarı məlumdur. 161 kkal kimi. Bir qəhvə fincanı yaşıl mərciməkdə 34,79 qram karbohidrat var. Zülalın miqdarı 24,85 qramdır.
1 çay stəkan yaşıl mərciməkdə neçə qram var?
66 qramlıq bir stəkan çay 197 dəyərindədir. kalori. 95 qram olan 1 stəkan yaşıl mərcimək 284 kaloriyə bərabərdir.
200 qram ətin tərkibində nə qədər protein var?Zülal: 23,34 q. Yağ: 10 q. Lif: 0 q.
200 qram ətdə neçə qram protein var?
Qırmızı Ətin Qidalanma Dəyəri Karbohidratlar: 0 q. Zülal: 23,34 q. Yağ: 10 q. Lif: 0 q.
150 q qırmızı ət, nə qədər protein?
1 porsiya (150 q) təxminən 234 kkal kalori, 39 q protein ehtiva edir. , 0 g karbohidratlar və 9 q yağ, bu da 1,67 Kiçik Porsiyaya bərabərdir. 1 kiçik porsiya (90 q) təxminən 140 kkal kalori, 23 q protein, 0 q karbohidrat və 5 q yağ ehtiva edir ki, bu da 0,6 porsiyaya bərabərdir.
oxumaq: 157
