Populyar Hamilə qalmaq üçün nə yediniz?
Hamilə qalmaq üçün nə yediniz?
Bəzi qidalar kişi və qadınların reproduktiv sağlamlığına müsbət təsir edərək hamilə qalma ehtimalını artırır.
Meyvələr. Tərəvəz. Balıq və istiridyə. Zülal. Süd məhsulları. Bütün taxıllar. Dəmirlə zəngin qidalar. Dəmir hamilə qalmaq və sağlam körpə dünyaya gətirmək üçün zəruri komponentdir.Mübarizmanı artırmaq üçün nə etmək olar?
Mübarizmanı artırmaq üçün məsləhətlər
Diyetoloqa müraciət edin. Vitamin və mineral əlavələri qəbul edin. Pəhrizinizdən zərərli yağları xaric edin. Bədən çəkisinə diqqət yetirin. Siqareti buraxmaq. Alkoqol və kofe həddindən artıq olmamalıdır. Tez-tez tətil edin. Cinsi əlaqənin keyfiyyətini yaxşılaşdırın.Kivi hamilə qalmağı asanlaşdırırmı?
Sitrus meyvələri, kivi, cəfəri və ispanaq kimi yüksək miqdarda C vitamini olan qidalar hamilə qalmağınıza kömək edə bilər. C vitamininin sperma keyfiyyətinin qorunmasında çox mühüm rolu var.
Hansı bitki məhsuldarlığı artırır?
Ovulyasiyanı təmin edən otlara gəlincə, ispanaq. , brokoli, kələm, kahı gəlir. və arugula kimi yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər. Çünki bu göyərtilər yumurtaları yaxşılaşdırdığı bilinən B vitaminləri və fol turşusu ilə zəngindir. Tərkibində E vitamini, kalsium və maqnezium kimi vacib minerallar da var.
Kivi körpəni ana bətnində kökəldirmi?Kivi tərkibindəki maqneziumla sümük sağlamlığınızı qoruyur. Kivi yeyərək hamiləlik zamanı çəki artımını yavaşlata bilərsiniz. Bu sayədə həm balanslı qidalanacaqsınız, həm də kökəlməyəcəksiniz. Kivi zəif müqavimətiniz səbəbindən tuta biləcəyiniz yoluxucu xəstəliklərdən sizi qoruyacaq.
Hansı bitki konsepsiyanı asanlaşdırır?
Süd qığılcım toxumu. Süd qığılcımı toxumu estrogen baxımından çox güclü bir bitki olduğundan həm menstruasiya nizamsızlığı olan qadınlarda təsirli olur, həm də hormonları tənzimləyərək hamilə qalma şansını, yəni yumurta sayını artırır.
< /p>
oxumaq: 156
