Blog Karbohidratlar bədəndə nə edir?
Tərkibi
Karbohidratlar orqanizmdə nə edir?
Karbohidratlar canlıların əksəriyyətini enerji ilə təmin edən vacib qidalardır. Onlar zülalların bədəndə tikinti və təmir üçün istifadəsini təmin edir, yağları metabolizə edir və karbohidratlar qəbul edilmədikdə, bədən enerji üçün yağlardan istifadə etməli olur. işlənmiş qidalarda tapılır. Nişasta bir polisaxariddir. O, dənli bitkilərdə (buğda, qarğıdalı, düyü), kartofda və çörək, pizza və ya makaron kimi taxıl unu əsaslı işlənmiş qidalarda boldur.
Karbohidratlar orqanizmdə necə saxlanılır?
strong>Enerji verən qidalar zülallar, karbohidratlar və yağlardır. Bədənimiz karbohidratları və yağları saxlaya bilir, lakin zülal deyil. Karbohidrat: Əzələlərdə glikogen kimi, qaraciyərdə isə məhdud miqdarda saxlanılır.
Karbohidratların orqanizmimiz üçün əhəmiyyəti nədir?
Karbohidratlardan biri olan karbohidratlar. insan orqanizminin əsas enerji mənbəyini təşkil edən əsas qida maddələri bədənimizdə enerji əldə etmək üçün istifadə olunur. Bu istifadə edilən ilk və ən vacib qida elementidir. Bədənimizdəki bir çox orqan, xüsusən də beyin və həzm sistemi enerji ehtiyaclarını karbohidratlardan qarşılayır. , tərəvəz və meyvələr) şəkər və nişasta kimi. Bəzi heyvan qidalarında karbohidratlar da var. Məsələn, südün tərkibində laktoza adlanan süd şəkəri var. Ətin tərkibində isə nişastaya bənzər karbohidrat olan qlikogen var. Qaraciyərdə və əzələlərdə saxlanılır. Qlikogen anbarı tam vəziyyətə çatdıqda, karbohidratlar yağa çevrilir və bu şəkildə saxlanılır.
Karbohidratlar qana necə keçir?Ağızda kiçik parçalara parçalanan karbohidratlar mədədə heç bir dəyişikliyə məruz qalmadan birbaşa onikibarmaq bağırsağa keçir. Ağızda tam parçalanmayan karbohidratlar onikibarmaq bağırsaqda mədəaltı vəzidən ifraz olunan şirələr vasitəsilə parçalanır və sorulmaq üçün nazik bağırsağa göndərilir.
Karbohidrat yemək istəyi nədən yaranır?Karbohidrat asılılığı, karbohidratla zəngin qidalar istehlak edildikdə insulin hormonunun həddindən artıq ifrazı nəticəsində yaranan balanssızlıqdan qaynaqlanır. p>
oxumaq: 133
