Blog Alma niyə soyulmuş yeyilir?
İçindəkilər
Niyə alma qabığı soyulmuş yeyilir?
Alma qabığındakı həll olunmayan pulpa suyu saxlayır və həzm sistemini təmiz saxlayaraq xərçəng riskini azaldır. Tərkibindəki quercetin və C vitamini sayəsində bir çox xərçəng növünə, xüsusilə kolon və ağciyər xərçənginə qarşı qalxan rolunu oynayır. Elmi cəhətdən sübut edilmiş faydalar. Hamımızın bildiyi bir atalar sözüdür: “Almanın qabığını soyun, armudunu yeyin”. O, almanın qabığını soyub armudu normada istehlak etməyi tövsiyə edir. . Alma qabığındakı pektin həzm funksiyasını dəstəkləyir. Bu şəkildə alma qabığı yemək qastritlə mübarizə aparmağa kömək edir, eyni zamanda mədə ağrısı, qaz, ishal və şişkinliyin qarşısını alır.
Armud qabığını soya bilərmi?
Armud qabıqları soyulmadan istehlak edilməsi lazım olan meyvələr arasındadır. Araşdırmalar göstərib ki, armudun qabığında ətli hissələrə nisbətən 3-4 dəfə çox qida və faydalı maddələr var. Armud qabığının çoxlu lif ehtiva etdiyi və həzm üçün faydalı olduğu bilinir.
Alma qabığında nə var?
Alma qabığında olan triterpenoidlər bunlardır. dəri üçün çox faydalıdır. Rəndələnmiş alma qabığı ilə birlikdə dəriyə çəkilib 20 dəqiqədən sonra yuyulsa, gözəl dəriyə sahib olarsınız.
Almanın qabığı nə edir?
Bu həm şəkər xəstəliyinə qarşı qoruyucu, həm də tərkibindəki pektin. Şəkər salıcı təsiri sayəsində xolesterini də salır. Tərkibindəki yüksək lif sayəsində iştahı azaldır. Piylənmə ilə mübarizədə mühüm mənbədir. Alma qabığı diş sağlamlığı üçün də çox faydalıdır.
Armud qabığı ilə yemək olar?
Alma qabığında hansı vitaminlər var?< /strong>< /p> Almanı qabığı ilə birlikdə yeyin. Çünki almanın tərkibində olan lifin üçdə biri, E, C, K vitaminləri və antioksidanların çoxu qabığındadır. Bundan əlavə, alma qabığı arıqlamağa kömək edir, qan şəkərini tənzimləyir, qlaukoma riskini azaldır. Tərkibindəki flavonoid və quercetin yaddaşı dəstəkləyir; ürək sağlamlığını qoruyur.Alma qabığında hansı vitaminlər var?
oxumaq: 138
