Özünüzü Kəşf Etmək üçün 5 Sadə Metod Özünüzü Kəşf etmək üçün 5 Sadə Metod
Gündəlik saxlamaq:Özünüzü daha yaxşı tanımaq üçün hər gün bir neçə dəqiqə sərf edib gündəlik saxlaya bilərsiniz. Hisslərinizi, düşüncələrinizi və təcrübələrinizi qeyd etmək sizə daxili fərqindəlik verə bilər. Tək vaxt keçirmək: Tək qalmaq və arada bir tək başına vaxt keçirmək daxili aləminizi kəşf etməyə kömək edə bilər. Bu yolla siz öz dəyərlərinizi, ehtiraslarınızı və güclü tərəflərinizi daha yaxşı başa düşə bilərsiniz. Yeni Təcrübələr əldə etmək: Fərqli fəaliyyətləri sınamaq və yeni təcrübələr əldə etmək sizi tanımaq üçün əla yoldur. Yeni hobbilərlə məşğul olmaq, səyahət etmək və ya müxtəlif mədəniyyətlərdən olan tədbirlərdə iştirak etmək sizə özünüz haqqında yeni məlumatlar verə bilər. Meditasiya: Meditasiya zehninizi sakitləşdirməklə yanaşı, daxili kəşf prosesinə girməyə imkan verə bilər. Daimi meditasiya təcrübəsi emosiyalarınızı və düşüncələrinizi daha yaxşı anlamağa kömək edə bilər. Terapiya və ya Kouçinq xidmətlərinin alınması
oxumaq: 3
