Blog Sinə əzələləri haradadır?
İçindəkilər
Sinə əzələləri haradadır?
Sinə əzələləri və ya döş əzələləri, insanın döş qəfəsinin ön hissəsini yuxarı qol və çiyin sümükləri ilə birləşdirən əzələlər .
Sinə Əzələnin neçə bölgəsi var?
Sinə əzələsini yuxarı, orta və aşağı bölgələrə ayıra bilərik.
Major pektoralis nə deməkdir?
qoqus əzələsinin əsas/böyük hissəsi hissənin Latın adıdır. ən böyük pektoral əzələ. üç hissədən ibarətdir. Əksəriyyəti iman taxtasına bağlandığı halda, kiçik ucu baldır sümüyünə, yəni qolun yuxarı sümüyünə bağlanır, beləliklə, qollarımızı içəri və çölə hərəkət etdirə bilirik. O, altında yerləşən pektoralis minor ilə nəfəs almağa kömək edir.
Sinə əzələləri nə edir?
Sinə əzələlərinin anatomiyası Döş qəfəsi bədənin yuxarı hissəsində yerləşən "itək əzələləri". qrupun ən böyük hissəsidir. Qarın əzələləriniz ştanq skamyası kimi təkanları və ya ağır şkaf daşımaq kimi gündəlik fəaliyyətləri yerinə yetirməyə imkan verir.
Dörd başlı bud əzələsi (Latın. : Musculus quadriceps femoris) budun aşağı arxa hissəsidir. öndəki dörd əzələdən ibarət böyük bir əzələ qrupu. Həmçinin, bu əzələlər diz eklemini ön tərəfdən keçən əzələlər kimi tanınır.
Dəzgah pressi sinə üçün kifayət qədər yaxşıdırmı?
Hipertrofiya Üst Sinə Əzələ üçün Dəzgah pressi də müəyyən bir təcrübədən sonra üst sinə üçün kifayət olmaya bilər. Buna görə də, hər hansı bir meylli bucaqlı itələmə (maili dəzgah pressi, meylli dumbbell press) yaxşı seçim ola bilər.
Pektoralis major Hansı hərəkəti?
Pektoral Major Tapşırığı Döş qəfəsi əzələsi, güclüdür. və gövdənin qarşısında qolun hərəkətlərindən məsul olan geniş əzələ, qolun içəriyə doğru dönməsinə kömək edir. İtələmə, atma, çatma, yumruq vurma kimi hərəkətlərdə iştirak edir.
Pektoralis major haradan başlayır?
Musculus Pektoralisin 1/3 daxili yan hissəsi Böyük körpücük sümüyü , Döş sümüyünün ön səthləri və döş sümüyünün ön səthi 1-7 kosta fascia thoracoabdominalis-dən başlayır və humerusun crista tuberculi majorisinə (Sulcus intertubercularis-in yan kənarı) daxil olur.
>
oxumaq: 156
