Xo艧b蓹xtlik Resepti: Ki莽ik Anlar谋n B枚y眉k T蓹siriXo艧b蓹xtlik Resepti: Ki莽ik Anlar谋n B枚y眉k T蓹siri
Xo艧b蓹xtlik h蓹yat谋m谋z谋n h蓹r an谋nda m眉h眉m amildir. Xo艧b蓹xt olmaq, sa臒lam ya艧amaq, 蓹laq蓹l蓹rimizi m枚hk蓹ml蓹ndirm蓹k, u臒ur qazanmaq laz谋md谋r. Xo艧b蓹xtliyin sirri ad蓹t蓹n ki莽ik anlarda gizl蓹nir. Xo艧b蓹xtliyi art谋rmaq 眉莽眉n ed蓹 bil蓹c蓹yiniz ki莽ik, lakin t蓹sirli 艧eyl蓹r bunlard谋r:
G眉l眉ms蓹yin:G眉l眉ms蓹m蓹k beynin xo艧b蓹xtlik hormonu olan serotonin ifraz etm蓹sin蓹 艧蓹rait yarad谋r. Bu, sizin v蓹 蓹traf谋n谋zdak谋 insanlar谋n g眉n眉n眉 i艧谋qland谋ra bil蓹r.T蓹艧蓹kk眉r edin: H蓹r g眉n n蓹y蓹s蓹 g枚r蓹 minn蓹tdar olmaq m眉sb蓹t d眉艧眉nc蓹 v蓹rdi艧l蓹ri qazanma臒谋n谋za k枚m蓹k edir. Ki莽ik 艧eyl蓹r蓹 g枚r蓹 t蓹艧蓹kk眉r edin.Vaxt Ay谋r谋n: 脰z眉n眉z蓹 vaxt ay谋r谋n, hobbil蓹riniz蓹 vaxt ay谋r谋n v蓹 sizi xo艧b蓹xt ed蓹n 艧eyl蓹rd蓹n 莽蓹kinm蓹yin.T蓹bi蓹tl蓹 t蓹masda olun: T蓹bi蓹td蓹 vaxt ke莽irm蓹k stressi azald谋r v蓹 ruhunuzu rahatlad谋r. Parkda g蓹zinti bel蓹 sizi xo艧b蓹xt ed蓹 bil蓹r.Sevdikl蓹rinizl蓹 vaxt ke莽irin: Ail蓹niz, dostlar谋n谋z v蓹 sevdikl蓹rinizl蓹 vaxt ke莽irm蓹k m眉nasib蓹tl蓹rinizi g眉cl蓹ndirir v蓹 xo艧b蓹xtliyinizi art谋r谋r.M蓹艧q edin: 陌dman etm蓹k endorfinl蓹ri ifraz edir v蓹 xo艧b蓹xtliyinizi art谋r谋r. Xo艧b蓹xtliyiniz 眉莽眉n m眉nt蓹z蓹m g眉nd蓹lik m蓹艧q vacibdir.Bu ki莽ik add谋mlar谋n ham谋s谋n谋 h蓹yat谋n谋za inteqrasiya etm蓹kl蓹 xo艧b蓹xtliyinizi art谋ra bil蓹rsiniz. Unutmay谋n ki, xo艧b蓹xtlik 莽ox vaxt ki莽ik anlarda gizl蓹nir. Ki莽ik sevincl蓹rinizi k蓹艧f edin v蓹 h蓹yatdan z枚vq al谋n!
