Xoşbəxtlik Formulu: Kiçik şeylərin böyük təsiri

Xoşbəxtlik böyük hadisələr və ya maddi var-dövlətlərlə deyil, gündəlik həyatımızda kiçik şeylərlə əldə edilə bilən bir hissdir. Xoşbəxtliyin düsturunu təşkil edən bəzi kiçik şeylər bunlardır:

• Təşəkkür etmək: Hər gün kiçik bir şeyə görə təşəkkür etmək müsbət dünyagörüşü inkişaf etdirməyə kömək edir.
• Gülümsəyin: Gülümsəmək beynin xoşbəxtlik hormonu olan endorfinləri ifraz etməyə imkan verir.
• Təbiətlə təmas: Təbiətdə vaxt keçirmək stresdən uzaqlaşmanıza və dinclik tapmağınıza kömək edə bilər.
• Sevdiklərinizlə vaxt keçirmək: Ailəniz və dostlarınızla vaxt keçirmək sosial bağlarınızı gücləndirir və xoşbəxtliyinizi artırır.
• Məşq etmək:İdman etmək endorfinlərin ifrazını artırmaqla xoşbəxtliyinizi artıra bilər.

Bu xırda şeyləri gündəlik iş rejiminizə daxil etməklə siz xoşbəxtliyinizi artıra və daha müsbət həyat tərzi keçirə bilərsiniz.

_{oxumaq: 3}